BENEFITS OF VITAMIN B

샘 렌보그 박사, 게스트 기고가

면역 기능에 관한 모든 헤드 라인 뉴스와 함께, B 비타민이 내 마음에 있습니다. 나는 그것이 이상하게 들릴지도 모른다는 것을 안다. 결국, 면역 건강에 중요한 몇 가지 비타민의 이름을 물어 본다면 비타민 A, C 또는 D라고 말할 수 있습니다.

당신이 많은 사람들과 같다면, 비타민 B는 당신의 마음에서 멀리 떨어져있을 수 있습니다. 이해할 수 있습니다. 영양 전문가들에게 잘 알려져 있음에도 불구하고, 비타민 B의 면역 혜택은 다른 모든 사람들에게 거의 보이지 않는 것처럼 보입니다.

초기 제품 개발 시절로 돌아가는 플래시백

비타민 B와 나는 회사와의 첫 직장 (당시 Nutrilite Products Inc.로 알려짐)으로 거슬러 올라가는 오랜 역사를 가지고 있다는 사실에 놀랄 수도 있습니다. 저는 1964년에 당시 스테판 텐코프 박사의 조수로 회사에 입사했습니다.

그것은 재건의 해였으며 팀워크는 그 어느때 보다 필요했습니다. 우리의 전략은 간단했습니다 : T 박사 (회사 내부에서 알려진 것처럼)는 일상적인 운영 및 제조에 중점을 두었고 새로운 Nutrilite™ 제품을 개발하고 시장에 출시하는 데 중점을 두었습니다. 그러한 제품 중 하나는 B 복합 보충제 였습니다.

Dr. Stefan Tenkoff inspects a Nutrilite product coming off a packaging line as Dr. Sam looks on in this black and white photo from the mid 1960s.

Stefan Tenkoff, Ph.D.는 내가 볼 때 포장 라인에서 나오는 제품을 검사합니다. 부에나 공원, 캘리포니아. 1965년경.

비타민 B 혜택이 다시 내 마음에 있습니다.

비타민 B군은 면역 건강에 관한 오늘날의 이야기에서 간과되기 때문에 다시 내 마음에 있습니다. 예, 비타민 A, C, D 및 E와 같은 면역 지원 영양소와 미네랄 아연에 대해 배우는 것이 중요하지만 대화에 B 비타민을 포함시키는 것도 중요합니다.

몇 가지 기본 사항은 B 비타민의 역할을 이해하는 데 필요한 모든 것일 수 있습니다. 더 중요한 것은, 그것은 당신이 당신의 몸에 연료를 공급하기 위해 행동을 취하는 데 필요한 영감 일 수 있습니다 (그리고 다른 사람들도 똑같이 하도록 격려하십시오).

A bottle of Nutrilite Dual Action Vitamin B peeks out of a zippered case next to some sunglasses. A few tablets are spilled on the orange surface.

비타민 B는 무엇을 합니까?

B 비타민의 가족을 궁극적 인 팀 선수로 생각하십시오. 함께 일하면서, 그들은 수백 가지의 생화학 적 경로에 사용되며 신체의 모든 세포가 기능하는 데 도움이 되는 광범위한 생리 활성 화합물을 생산합니다.

요컨대, 매일 최적의 양의 비타민 B를 섭취하면 신체가 건강한 면역 체계를 유지하는 데 도움이 됩니다. 적절한 섭취를 보장하기 위해 더 많은 영감이 필요하다면 다음과 같은 인상적인 행동을 고려하십시오.

티아민 (비타민 B1)은 글루타티온 (신체의 가장 중요한 항산화 물질 중 하나)을 재충전하는 데 도움이되므로 세포에 해를 끼칠 수있는 자유 라디칼을 중화시키는 역할을 합니다.
리보플라빈(비타민 B2)은 다른 비타민 B와 함께 작용합니다. 정말 팀 플레이어입니다!
니아신(비타민 B3)은 건강한 세포 분열에 필요한 모든 세포에서 발견되는 유전 청사진인 건강한 DNA를 유지하는 데 도움이 됩니다.
판토텐산 (비타민 B5)은 면역 지원 비타민 A와 D를 포함한 다양한 생리 활성 화합물을 생산하기 위해 신체에 필요합니다.
비타민 B6는 신체가 면역 체계에 관여하는 효소를 생산하도록 도와줍니다.
비오틴은 에너지 대사에서 중심적인 역할을 합니다.
엽산은 적혈구의 건강한 생산을 유지하는 데 도움이되며, 산소가 풍부한 혈액을 조직으로 운반하는 데 중요합니다.
엽산과 같은 비타민 B12는 산소를 운반하는 적혈구의 건강한 생산을 유지하는 데 도움이됩니다.

Nutrilite Double X 용기는 빵과 신선한 과일 접시 옆에 있습니다.

결론

비타민 B 섭취를 늘릴 준비가 되었다면 지나치게 생각할 필요가 없습니다. 나에게 그것은 간단한 두 단계 과정이다.

첫째, 마른 고기, 생선, 가금류, 녹색 잎이 많은 채소, 과일 및 전체 곡물과 같은 다양한 건강에 좋은 음식을 식단에 포함하십시오. 다음으로, Nutrilite Double X Multivitamin, Nutrilite™ Vitamin B Dual-Action 또는 잠재적 인 영양소 격차를 메우기 위해 여덟 가지 B 비타민의 최적 양을 제공하는 다른 고품질 보충제를 포함하십시오.

나는 지금보다 시작하기에 더 좋은시기를 생각할 수 없다.

B 비타민과 면역 체계에 관한 Sam 박사의 전체 블로그를 읽으려면 drsamsblog.com 를 방문하십시오. 여기에 언급 된 Nutrilite 제품에 대한 자세한 내용은 아래 링크를 방문하십시오.

Sam Rehnborg 박사는 1934 년에 Nutrilite™ 브랜드를 설립 한 Carl Rehnborg의 아들입니다. Sam 박사는 수년 동안 회사에서 많은 역할을 수행했으며 현재 Nutrilite Health Institute의 사장입니다. 그의 열정은 사람들이 건강한 삶을 통해 잠재력을 달성하도록 돕는 것입니다. 그에 대해 더 자세히 알아보고 drsamsblog.com 에서 그의 모든 블로그를 읽을 수 있습니다. 또는 RSS 피드를 구독하여 받은 편지함으로 배달하도록 합니다.

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